Bild: craniosuisse.ch
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WARUM CRANIOSACRAL THERAPIE
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Bild: upledger.de
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CRANIOSACRAL THERAPIE ALLGEMEIN
Craniosacral Therapie ist ein manuelles Verfahren (manuell = mit den Händen ausgeführt) und als solches eine anerkannte Form unter vielen unterschiedlichen Behandlungsmethoden der Komplementärtherapie. Ausführliche Informationen zu der Methode und ihrer Wirkungsweise finden Sie auf der Homepage von craniosuisse, dem schweizerischen Dachverband der Craniosacral Therapeuten. Deshalb beschränke ich mich hier auf einige grundlegende Aspekte. Es gibt nicht die eine Craniosacral Therapie. Unter dem Namen existieren mehrere verschiedene Ausrichtungen, die wiederum von den verschiedenen Schulen anders verstanden und gelehrt werden. Allen gemein ist, dass sie sich mit den verschiedenen körpereigenen Rhythmen befassen, die subtiler sind als die bekannten Rhythmen von Herzschlag und Atmung, und die diesen zugrunde liegen. Sie regulieren die verschiedenen Körpersysteme wie das Nervensystem, das kardiovaskuläre System, das Verdauungssystem, das muskuloskelettale System, die strukturgebenden Faszien, oder das Gewebe zwischen den Zellen, das alles andere umgibt und einbettet. Diese Rhythmen verlaufen wellenartig im Körper, und so nennt man sie auch long tide (tide = Gezeiten), mid tide, short tide. Das rhythmische Pulsieren beeinflusst alle Körperzellen und deren Stoffwechsel und somit den gesamten Organismus. Bei der Ausbreitung der Wellen im Körper spielen die Faszien (das Bindegewebe) eine entscheidende Rolle. Die Faszien stützen und umhüllen sämtliche anderen Strukturen wie Nerven, Gefässe, Muskeln, Knochen oder Organe; sie verbinden diese mit einander und trennen sie gleichzeitig von einander ab. Unsere zentrale Faszienstruktur bilden dabei die Hirn- und Rückenmarkshäute (Meningen). Sie umhüllen Gehirn und Rückenmark, die von der Gehirnflüssigkeit (Liquor) umspült werden. Alle peripheren Nerven treten durch die Meningen ein und aus. Der Name Craniosacral - Rhythmus kommt daher, dass sich die Wirbelsäule mit dem Nervenkanal und den Meningen zwischen dem Schädel (lateinisch cranium) und dem Kreuzbein (lat. os sacrum) im Beckenbereich erstreckt. Hier finden sie einen wunderbaren Film von arte über die Faszien und deren zentrale Rolle für unsere körperliche und seelische Gesundheit: Film Faszien (arte) Die biomechanische Richtung der Craniosacral Therapie befasst sich eher mit den strukturellen Zusammenhängen des Craniosacralen Systems und des Körpers. In der biodynamischen Richtung wird eher mit den nicht - funktionalen, den dynamisch - rhythmischen Elementen gearbeitet. Es besteht auch die Möglichkeit, gezielt durch das begleitende therapeutische Gespräch zugrunde liegende Ursachen bewusst zu machen und im "somatoemotional release" aufzulösen. Letztlich sind die Übergänge fliessend. Die erfahrene Therapeutin wird je nach Bedarf auf die verschiedenen Ansätze zurückgreifen. |
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DER WEG ZUR GESUNDHEIT
Wenn wir uns in irgendeinem Bereich unserer Gesundheit eingeschränkt fühlen, haben wir das dringende Bedürfnis, wieder heil zu werden. Dies kann die körperliche, aber auch die emotionale oder geistige Ebene betreffen. Dazu haben wir viele verschiedene Möglichkeiten: Wir informieren uns über das Leiden, essen gesünder, bewegen uns mehr, meditieren, gehen zum Arzt, nehmen Medikamente, lassen uns operieren, suchen das Gespräch mit einem Menschen, der uns versteht und helfen kann, und so weiter. Manchmal führt diese Suche über mehrere Stationen... Hinter den akuten Symptomen steckt meistens noch etwas anderes, was nicht sofort offensichtlich ist. Dies herauszufinden ist jedoch unabdingbar, wenn wir dauerhaft gesund bleiben wollen. Das heisst: Nicht nur die Symptome bekämpfen, sondern auch die Ursache erkennen und, falls möglich, beseitigen. Hier kann die Craniosacral Therapie ihren wichtigen Beitrag leisten. |
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DIE URSACHEN
Das Leben des Menschen ist angefüllt von unzähligen grösseren und kleineren Traumata. Diese können physischer (zB. Schlag, Infektion) oder psychischer (zB. Dauerstress, seelische Verletzungen) Natur sein. Ist das Trauma stark genug oder besteht es über eine längere Zeitdauer, hinterlässt es Spuren im Körper, in den Zellen, Geweben und verschiedenen Systemen. So können Spannungen und Schmerzen auftreten, der Stoffwechsel gestört und die Immunabwehr geschwächt werden, es kann zu ernsten körperlichen oder seelischen Erkrankungen kommen. Der Organismus ist nicht mehr im Gleichgewicht. |
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UNSERE ARBEIT
Das Ziel der Behandlung ist somit das Wiederherstellen des Gleichgewichts im Organismus. Es ist das Ergebnis der Zusammenarbeit zwischen dem Klienten und der Therapeutin. Auf der körperlichen Ebene findet immer eine Wirkung statt. Damit diese jedoch auch nachhaltig ist, ist es häufig nötig, dass die Ursache auf der psychischen Ebene aufgespürt und angeschaut wird. Von Seiten des Klienten bedeutet das, dass er oder sie sich auf den Prozess einlassen, sich ihm öffnen muss. Das verlangt Vertrauen und auch Mut. Die CranioSacral Therapeutin hat ihre palpatorischen Fähigkeiten soweit geschult, dass sie feinste Veränderungen und Bewegungen in den Geweben mit den Händen wahrnehmen kann. Durch die ertasteten Unregelmässigkeiten im Craniosacral - Rhythmus oder eine erhöhte Spannung in den Strukturen eruiert sie, wo im Körper das Problem "abgespeichert" ist. Durch äusserst sanfte Behandlungstechniken hilft sie dem Gewebe, die Spannung aufzulösen und sich selbst zu regulieren. Manchmal werden dadurch, unterstützt durch das therapeutische Gespräch, auch Erinnerungsbilder an die auslösende Ursache "freigesetzt" und dem Klienten so erst bewusst. Das Problem kann bearbeitet und losgelassen oder transformiert werden, es kommt zum "somatoemotional release". Während dieses Prozesses stoppt der CranioSacral Rhythmus und setzt erst danach wieder ein. Meist sind damit nicht auf einen Schlag alle Folgesymptome und -krankheiten geheilt. Die zum Teil erstaunlich raschen Erfolge wollen konsoliert sein, und es bedarf eines grossen Vertrauens in den Prozess von Seiten des Patienten und des Behandlers, um tief im Unterbewusstsein verborgene Traumen hervorzuholen. |
Bild: craniosuisse.ch
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BEHANDLUNGSABLAUF
Im vorgängigen Gespräch schildert der Klient neben der allgemeinen medizinischen Anamnese sein Anliegen und seine momentanen Beschwerden. Das Therapieziel wird gemeinsam festgelegt. Während der Behandlung liegt er normal bekleidet und entspannt auf der Behandlungsliege. Ist dies nicht bequem, ist auch jede andere Position möglich. Die Behandlerin erspürt sodann mit ihren Händen die Beeinträchtigungen oder Spannungen im Körper und bewirkt durch sanfte Berührung, dass sich diese lösen und das Gleichgewicht wieder hergestellt werden kann. Dies benötigt Zeit und Stille und ermöglicht dem Klienten, seinen Körper und die auftretenden Wahrnehmungen genau beobachten. Dies können Körperempfindungen, aber auch Gefühle oder Gedanken sein. Je nach Bedarf hilft das begleitende therapeutische Gespräch, die Wahrnehmungen auszudrücken, einzuordnen und zu transformieren. Der ganze Prozess ist sehr subtil und wird meist als äusserst angenehm und entspannend empfunden. Obwohl in der Regel nicht schmerzhaft, kann jedoch vorübergehend ein verstärktes Spannungsgefühl oder Unwohlsein auftreten, bis sich der Körper auf die neue Situation eingestellt hat. Die begleitenden Emotionen können manchmal allerdings recht heftig auftauchen. Hier ist es die Aufgabe der Behandlerin, den Klienten einfühlsam und sicher durch die "Stromschnellen" zu begleiten. Eine Behandlungseinheit beträgt ca. eine Stunde. Erfahrungsgemäss werden, je nach Anliegen, mehrere Einheiten benötigt, um das Behandlungsziel oder Teilschritte davon zu erreichen. Viele Klienten schätzen jedoch auch nach dem eigentlichen Therapieabschluss von Zeit zu Zeit eine Behandlung, um den durch die alltäglichen Anforderungen beanspruchten Organismus wieder ins Gleichgewicht zu bringen. |
Bild: community.paraplegie.ch
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DAS AUTONOME NERVENSYSTEM UND DIE POLYVAGAL-THEORIE
Das existenzielle Grundbedürfnis aller Lebewesen, auch des Menschen, ist es zu überleben und sich fortzupflanzen. Über äussere und innere Sinnesreize sowie bereits abgespeicherte Erfahrungen schätzt unser autonomes / vegetatives Nervensystem ein, ob wir uns in Sicherheit, in Gefahr oder in Lebensgefahr befinden. Es sorgt dafür, dass die notwendigen Körperfunktionen optimal an die jeweilige Situation angepasst werden. Sehr viele körperliche und psychische Beschwerden lassen sich auf die eine oder andere Weise auf eine fehlerhafte Regulation des autonomen Nervensystems zurückführen. Mit der Craniosacral Therapie haben wir eine wunderbare Möglichkeit, direkt und ausgleichend mit dem autonomen Nervensystem und weiteren zentralen Strukturen zu arbeiten. In der Praxis hat sich für mich in vielen Situationen die Arbeit mit der Polyvagal-Theorie nach Dr. Stephen Porges als äusserst wertvoll und fruchtbar erwiesen. (Der Name "Polyvagal" wird in der Literatur teilweise kontrovers diskutiert, dies beeinträchtigt jedoch nicht das Konzept der verschiedenen Überlebens - Strategien an sich.) Diese beiden Filme (youtube) hierzu möchte ich Ihnen wärmstens empfehlen: - Polyvagal Animation (9 Min., englisch mit deutschen Untertiteln) - Polyvagal-Kreis (23 Min., deutsch) |
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INDIKATIONEN
Craniosacral Therapie kann hilfreich sein bei... • der Rehabilitation nach Krankheit und Unfall • der Unterstützung der Genesung nach operativen Eingriffen • Schleuder‐, Sturz‐ und Stauchtrauma • Nacken‐, Schulter‐ und Rückenbeschwerden • Migräne und Kopfschmerzen • Tinnitus • Sinusitis • Kiefergelenksproblemen • Kieferorthopädischen Behandlungen • Wirbelsäulen‐, Muskel‐ und Gelenkserkrankungen • Problemen des zentralen und des peripheren Nervensystems: Sensorik, Motorik • der Regulation des vegetativen Nervensystems: Blutdruck, Verdauung, Hormonsystem • Fehlfunktionen der inneren Organe • Störungen des Immunsystems, Allergien, Asthma • Psychosomatischen Beschwerden • Stress, Burnout, Depression • posttraumatischen Störungen, Angstzuständen • chronischer Erschöpfung, Schlafproblemen • der Bewältigung von belastenden Lebenssituationen • der Unterstützung beim Post-COVID-Syndrom |
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PRAXIS
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SACRA TERRA
CRANIOSACRAL THERAPIE Dr. Danuta Lukaszczyk Rudolf Wackernagel - Strasse 85 4125 Riehen 076 446 56 43 cranio@sacra-terra.ch Vereinbaren Sie doch gleich einen Termin, oder schreiben Sie mir eine Mitteilung. Ich freue mich, Sie kennen zu lernen. |
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